PR 広告

メンタル・精神

「自分を変えたい」「人生を変えたい」時に読むおすすめの本

変わりたい。でも変われない。

 

この記事にたどり着いた方の中には、自分を変えたい!変わりたい!と思い、何かそのヒントになるものを探しているのではないでしょうか。

いまの自分をネガティブに捉えたり、責めているのなら、これからご紹介する本を読んでみてください。

そもそも、ネガティブや自責の念は、いつの間にか出来上がった自分の価値観からきているもの。

でも、もしそれが自分の思い込みなだけだとわかったら?

世界には、真逆の価値観や全く異なる価値観があることを知ったら?

 

もう、それを知る前の自分と同じではいられない

「自分を変えたい」「人生を変えたい」時に読むおすすめの本

無を知る事で得られる「最高のギフト」/清水滋永

私達は、意味のないことを、事あるごとに、頭の中で繰り返し行ってきたのかもしれない。世界の仕組みを知った後にも行うであろう「それ」は、読む前とはちがう「それ」になってるはず。

Kindle Unlimited 読み放題対象

 

バタ足ノンデュアリティ/金森将

デュアリティとは、二次元。ノンデュアリティは、つまり「非二次元」。悩みは苦しみは、物事を二次元(何かと対立)で考えるから起こること。「でもこの世界は二次元じゃないんですよ(非二次元)」と語る著者。その考え方を泳ぎで喩え、いきなりクロールから始めるのではなくバタ足からやってみましょう、という本。「腹落ち」するには時間がかかる内容ではあるけれど「そうか」と思えた時には、世界が変わっている。

Kindle Unlimited 読み放題対象

 

それでいい/水島広子・細川貂々

漫画『ツレがうつになりまして』の作者、細川貂々氏(自称ネガティブクイーン)と、精神科医の水島広子氏による著書。二人の対話が漫画で書かれているので読みやすい。自分が「こんなこと思っちゃダメ」という感情。でもそれを「いえ、それでいいんです」と認めてもらえる衝撃。そして、「あぁ、それでいいのか」と思う練習をが読みながらできます。

Kindle Unlimited 読み放題対象

 

いつも機嫌がいい人の小さな習慣/有川真由美

「あ、そうやればいいのか!」「できないこと」とは、ただやり方を知らなかっただけかも知れません。「できないこと」は、できてる人のやり方を真似してみればいい。そんな単純なことなのかもしれません。

 

こちらもおすすめ

Kindle Unlimited 読み放題対象

 

「ありがとう」の教科書/武田双雲

「感謝」の心が大事といわれても、何に感謝をしたらいいかわからない人もいるかもしれません。でも「感謝」できることってなにも大それたものだけというわけではありません。著者は「感謝は技術。誰でもいつでもできる」と実践方法を伝授。

 

今日、誰のために生きる?/ひすいこたろう・SHOGEN

アフリカの小さな村、ブンジュ村で教えられた人生で大切なこと。日本にいたんじゃわからない。著者は、とにかくみんなに知ってほしい。苦しんでいる人に気づいてほしいことがある。そんな思いでこの本を書きました。

 

人生好転 稼ぐノート術/一華五葉

誰でも、どんな人でもハッピーな人生を送れる。そのためにやることは、ただひとつ「自分を知る」こと。でもどうやればいいのかわからない。そんな時、この本のメソッド通りにやれば、人生が劇変!お金も人間関係も思い通り。
[著者の本気と誠実さが伝わる動画はこちら⇛YouTube

 

自分を愛する習慣/中野裕弓

自分のことよりも、他人を思いやる優しい人。でも、そのために一番大切な「自分」を蔑ろにしていませんか?『愛のコーヒーカップ理論』によると、順番はまず「自分を満たす」。それから「他人」。

愛のコーヒーカップ理論」⇛YouTube

Kindle Unlimited 読み放題対象

 

 

 

朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ/マツダミヒロ

目覚めて1分の「プラチナタイム」。その時間をどう過ごすかが人生の変わり目。朝ネガティブになりがちな人にもおすすめの1冊。

Audible聴き放題対象

 

 

Audibleってどう?おすすめ小説と人気の本をご紹介!無料お試し聴き放題対象あり

続きを見る

 

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由/Teststerone

悩んでいる時は、頭が「思考」でいっぱいの時。でも「思考」が止められない。それなら、筋トレで身体(肉体)に負荷をかけ、物理的にものが考えられない状況に追い込んでしまおう。「身体を鍛えても何も変わらない」と思う方に、まず読んで欲しい1冊。

Kindle Unlimited 読み放題対象

 

 

 

電子書籍ストアのクーポンで本を安く購入

割引クーポンのある電子書籍ストア

 

\ 本を読む時間がない人におすすめ/

本の要約サービスサマリーオンライン有料会員登録促進プログラム

初回7日間無料お試し

 

あわせて読む

【自分を占う】簡単に占う方法!おすすめのオラクルカード

続きを見る

スピリチュアルのおすすめ本【スピリチュアル系人気ユーチューバー編】

続きを見る

お金を引き寄せる方法!【199式アファメーション】ってなに?

続きを見る

 

※読み放題・聴き放題対象作品は時期により変わります

 

-メンタル・精神,